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Gafas para deporte

En primer lugar diremos que existen una serie de conceptos comunes a todos los deportes.

  • PROTECCIÓN: Dependiendo del deporte que se practique se tendrán en cuenta una serie de características para escoger la montura que mejor se adapte para proteger nuestros ojos.
  • CALIDAD VISUAL: Mediante la elección de lentes adecuadas para cada deporte podremos optimizar el rendimiento del deportista, ya que el 75% de la información que recibe nuestro cerebro viene del sistema visual.

Agentes externos que pueden provocarnos lesiones y sus consecuencias:

  • GOLPES: Pueden provocar lesiones graves como la pérdida de la visión completa debido a un desprendimiento de retina, vítreo, rotura del hueso de la cavidad de la órbita o luxación del cristalino. -
  • ENTRADA DE PARTÍCULAS O SUCIEDAD: Puede provocar erosiones corneales, inflamación del párpado y la conjuntiva.
  • EL SOL: El hecho de no protegerse de los nocivos efectos de la radiación ultravioleta, puede provocar a largo plazo cataratas y degeneración macular. Los ojos, al igual que la piel, tienen memoria y va sumando el tiempo en que han estado expuestos al sol a lo largo de nuestra vida.
  • EL AIRE: Cuando el deporte practicado exige el estar en carrera, esto provoca evaporación de la lágrima y como consecuencia sequedad ocular.

Todo esto puede prevenirse con la utilización de gafas específicas para cada persona y deporte. Tanto si lleva gafas graduadas como si no, en función de la circunstancia, el deporte y condiciones en las que lo practique se le aconsejará un tipo u otro de montura.

Balonmano

Balonmano

El balonmano es considerado al igual que el basket un deporte de riesgo de lesión ocular alto. En este deporte los jugadores tienen que interceptar una pelota que muchas veces va a gran velocidad. Hay riesgo de golpeo con la propia pelota y con otros jugadores. Es por esto que ser requiere de mayor protección para evitar las lesiones que nos puede provocar el impacto del balón. En contra de lo que se creía antes, no es cierto que las pelotas mayores de 10 cm de diámetro causen difícilmente traumatismos oculares.

Basquet

Basquet

Es un deporte considerado de riesgo de lesión ocular alto. El básquet es un deporte que se juega en equipo y es de contacto. Se juega con pelota grande y con condiciones diversas. Se juega tanto en interior como en exterior. Agentes externos que pueden provocar lesiones oculares:

  • Golpes: puesto que en los rebotes bajo canasta es muy frecuente recibir el impacto de la pelota, codazos e incluso algún arañazo con dedos.
  • Aire: tanto en interior como en exterior, al ser un deporte donde el jugador está en continua carrera la lágrima del ojo se evapora más fácilmente provocando sequedad ocular.
  • Sol: cuando se juega en exteriores el ojo recibe las nocivas radiaciones de la luz ultravioleta.

Ciclismo y Mountain Bike

Ciclismo y Mountain Bike

El ciclismo en todas sus modalidades tanto en carretera como en pista es un deporte que se realiza con una bicicleta, en exteriores con distintas condiciones climáticas y generalmente a grandes velocidades. En el ciclismo debemos proteger nuestros ojos de:

  • Posibles caídas y contusiones.
  • Entrada de partículas, arenilla y cuerpos extraños que podrían entra en los ojos cuando nos caemos.
  • El aire: que nos provoca la evaporación de la lágrima y por consiguiente sequedad ocular.
  • El sol: la larga exposición del ciclista al sol hace que esté expuesto continuamente a los nocivos rayos ultravioletas.
  • El polen que se encuentra en zonas con abundante vegetación provoca conjuntivitis alérgica, patología muy típica entre los ciclistas.

Utilizando unas gafas específicas para este deporte se pueden evitar todas estas lesiones y se puede optimizar la calidad visual con tratamientos específicos en las lentes que nos eviten reflejos y nos estabilicen los efectos de la luz.

Escalada, Alpinismo y montañismo

Escalada, Alpinismo y montañismo

Son actividades que se realizan al aire libre con largas exposiciones al sol y por consiguiente a los rayos ultravioletas. En el caso del Alpinismo y el Montañismo, en que se llega a superar los 4.000 metros sobre el nivel del mar y muchas veces en unas condiciones meteorológicas duras de nieve, frío, aire….etc, es imprescindible el uso de una montura con lentes de elevado índice de protección ultravioleta. Agentes externos que pueden provocar lesiones oculares en el montañismo y el alpinismo:

  • El sol: la sobre exposición a los rayos ultravioletas incrementado con el hecho de que la nieve refleja hasta un 85% de la luz recibida puede provocar “la ceguera de las nieves” o (fotoqueratitis), o la eritropsia.
  • Bajas temperaturas: el frío junto con el viento que hay en las altas montañas puede provocar quemaduras en párpados y córnea. Todo esto puede evitarse si el deportista va correctamente protegido con una gafa adecuada para este deporte.
Esqui & Snowboad

Esqui & Snowboad

El esquí es considerado un deporte de riesgo de lesión ocular leve. Pero Alto si nos centramos en los rayos ultravioletas que recibimos en alta montaña. En el Esquí tenemos varios factores de los que debemos protegernos con una montura adecuada.

  • El Sol: al estar en alta montaña los rayos ultravioletas son todavía más virulentos debido a que su intensidad aumenta un 7% cada 500m de altitud. A menudo muchos esquiadores no llevan sus gafas a primeras horas de la mañana o en días nublados pensando que al no haber sol no tienen problema y ese es un gran error ya que el ultravioleta está presente incluso en ausencia del sol. Además hay que prestar especial atención en la protección ocular a niños y personas mayores por ser más vulnerables a la radiación solar. En los niños es debido a que el cristalino resulta muy transparente hasta la adolescencia.
  • El Aire: debido a que se está en continuo movimiento a grandes velocidades la lágrima se evapora con más facilidad provocando el Síndrome del ojo seco.
Fútbol

Fútbol

El futbol es considerado un deporte de riesgo de lesión ocular medio. Es un deporte que se juega en equipo con una pelota grande. Los jugadores están en continuo movimiento y en ocasiones en jugadas cerca de portería se provocan situaciones de contacto. Por lo que la protección es importante para evitar golpes en los ojos, sequedad ocular ya que el jugador está en continua carrera y al ser un deporte al aire libre, la consiguiente protección ante los nocivos rayos ultravioletas.

Golf

Golf

El Golf es un deporte de riesgo de lesión ocular medio. Es un deporte que se practica al aire libre y la pelota tiene una dureza y unas dimensiones peligrosas si impacta en el ojo. Se juega en condiciones de luz muy variable y es un deporte que necesita de una precisión visual extrema por lo que se recomienda unas lentes con filtros especiales para golf que nos proporcionaran más estabilidad en los cambios de luz, más nitidez y más contraste. Y nos protegeremos a la vez de los agentes que pueden lesionarnos como…posible golpe, ultravioletas del sol y la sequedad del ojo o posibles partículas que puede transportar el aire.

Natación

Natación

La natación es un deporte que se practica en un medio acuático. La protección necesaria que se requiere son unas lentes de natación para protegerse del cloro que lleva el agua de las piscinas. Actualmente todavía hay muchos nadadores que desconocen la existencia de las monturas de natación graduadas para personas que precisan de corrección óptica.

Padel

Padel

Es un deporte considerado de riesgo de lesión ocular alto. Se recomienda el uso de monturas específicas para proteger al ojo de golpes con la pelota o pala y de posibles entradas de sustancias como la arenilla que lleva la pelota. También debemos protegernos si jugamos en el exterior de la radiación ultravioleta y del aire. Además utilizando lentes con tecnologías específicas puede mejorar nuestro rendimiento deportivo al optimizar los contrastes y luces, proporcionándonos una mejor visión.

Pesca

Pesca

La pesca es un deporte considerado de riesgo de lesión ocular medio. Los agentes externos de los que debemos protegernos son:

  • Posible lesión con el anzuelo.
  • El Sol: debido a las largas horas de exposición al sol, la radiación ultravioleta nos puede provocar graves lesiones.
  • El aire: tanto por la sequedad que nos puede provocar como por las partículas que lleva y que pueden introducirse en nuestros ojos.

Podemos optimizar la protección escogiendo lentes polarizadas, condición casi indispensable en éste deporte, que nos eliminará los brillos del agua y por consiguiente podremos ver el fondo con nitidez.

Running

Running

EL Running es un deporte que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Solo se precisan unas buenas bambas, ropa de deporte y una buena protección para nuestros ojos y a correr. Los agentes externos que pueden provocarnos lesión en el running son:

  • El Sol: ya que se corre en el exterior y estamos expuestos a la radiación ultravioleta.
  • El Aire: al ser un deporte en el que estamos en continua carrera, la lágrima de nuestros ojos se evapora con mayor facilidad y esto provoca sequedad ocular.
Squash

Squash

Es un deporte considerado de riesgo de lesión ocular alto. El Squash es un deporte que se practica en pareja en un espacio muy reducido, con una pelota de pequeñas dimensiones y raquetas. Es considerado de riesgo de lesión alto porqué al estar los jugadores tan cerca, en un espacio tan reducido y ser los rebotes de la pelota parte fundamental del juego, esto hace muy probable que exista colisión.

Submarinismo

Submarinismo

Al ser un deporte que se practica en un medio acuático, las principales causas que pueden provocarnos lesiones oculares son: La sal y agentes contaminantes en el mar. En el submarinismo es imprescindible el uso de una buena máscara para los ojos.

Tenis

Tenis

Es un deporte considerado de riesgo de lesión ocular medio. Los agentes externos que pueden provocar una lesión son: Posible impacto de la pelota en el ojo. Entrada de partículas cuando hace aire, o la misma arenilla que lleva la pelota, el efecto del aire sobre el ojo y los rayos ultravioleta. Todo esto puede evitarse con una buena protección adecuada para la práctica de éste deporte. Además utilizando lentes con tecnologías específicas puede mejorar nuestro rendimiento deportivo al optimizar los contrastes y luces, proporcionándonos una mejor visión.

Vela

Vela

La vela al igual que el surf es un deporte acuático. El deportista pasa largas horas de exposición al sol y con ello, a la radiación ultravioleta (causante de graves lesiones oculares). También el hecho de que el ojo está en contacto directo con el agua, puede provocar irritación por la sal del agua o por los agentes contaminantes del mar. Con unas gafas específicas para navegar evitaremos graves e irreversibles lesiones oculares.

Beach Voley

Beach Voley

El voley playa es un deporte que se practica en la playa, en la arena al lado del mar. Es un deporte con un riesgo alto de lesiones oculares si se tiene en cuenta las largas exposiciones a las radiaciones ultravioletas y a agentes como el aire y la arena. Aparte de la luz directa del sol, debemos tener en cuenta la luz reflejada por las superficies donde incide. La nieve fresca refleja hasta un 80% de la luz UV, la nieve vieja un 50%, la arena blanca un 30%, el agua un 5% y la tierra o la hierba menos de un 5%. Se aconseja el uso obligatorio de gafas de alta protección ultravioleta y con un muy buen ajuste de la montura a la cara para proteger los ojos de las radiaciones y de la posible entrada de arena en los ojos. Se puede optimizar la calidad visual del jugador escogiendo unas lentes polarizadas lo que permite eliminar los molestos reflejos y brillos sobre la arena.

Marcas graduadas

  • Adidas
  • Bolle
  • Cebe
  • Oakley
  • Versport

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